SAMNA MOVEMENT

Opis usługi

Wiedza, umiejętności, wspólnie spędzony czas, by odkrywać siebie w przyjaznym i bezpiecznym otoczeniu, ludzi do Ciebie podobnych. Gromadzenie się w kameralnym gronie, daje motywację do działania i systematyczności. Wchodzisz w rytm przemiany i uzdrawiania. Właściwy przepływ energii pobudza procesy samouzdrawiania. CIAŁO - ruch łączący w sobie elementy jogi, qigong i tańca. Pracują wszystkie układy. Rozwija się, elastyczność, siła, modeluje się sylwetka, poprawia się dotlenienie organizmu i następuje detoks. Zastoje energetyczne w meridianach odblokowują się. UMYSŁ - następuje wyciszenie myśli dzięki medytacji: od statycznej do medytacji w ruchu. Odpowiedni ruch wpływa na pracę umysłu, poprawiając koncentrację, pamięć, zdolność rozwiązywania problemów, kreatywność i ogólne funkcjonowanie mózgu. DUSZA - uczymy się puszczać. Gdy schodzi napięcie, następuje swobodny przepływ informacji. Mamy wgląd do swojego wnętrza. Odkrywamy siebie na nowo, dotykamy źródła. Odczuwamy swoje prawdziwe ja. Ruch. Oddech. Obudzenie wewnętrznej mocy. Zajęcia Samna to wyjątkowa praktyka, która łączy Qi Gong, taniec intuicyjny, medytację, świadomy oddech i pracę z energią. To spotkanie z własnym ciałem, emocjami i przestrzenią serca – w łagodnym, naturalnym rytmie. Praktykujemy uważny ruch, który otwiera przepływ, wzmacnia witalność i prowadzi do wewnętrznej równowagi. Każde spotkanie ma swoją intencję i temat przewodni – może być to wzmocnienie, odpuszczenie napięć, głęboki relaks lub powrót do siebie. Pracujemy z pięcioma żywiołami i meridianami, wspierając ciało i umysł w naturalnym procesie samoregulacji i regeneracji. Dla kogo? Dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji. Dla tych, którzy szukają łagodnej i głębokiej formy ruchu oraz kontaktu z ciałem i duszą. Idealne dla kobiet w procesie zmiany, wrażliwych dusz i tych, którzy chcą zatrzymać się, poczuć i zatroszczyć się o siebie. Co daje praktyka Samna? – głębokie odprężenie i rozluźnienie ciała – większy przepływ energii i sił witalnych – lepsze czucie siebie, spokój i jasność umysłu – lekkość, radość i subtelne piękno bycia w ciele Zajęcia składają się z 4 sesji grupowych, które odbywają się raz w tygodniu. Ruszamy od września 2025 (dokładne daty już wkrótce).