QIGONG PLENER
Środa 18 listopada godz. 9:30, Park Kasprowicza
Opis usługi
Spokojny ruch. Świeże powietrze. Chwila blisko natury. Qigong w plenerze to połączenie łagodnego ruchu, świadomego oddechu i kontaktu z naturą. Ćwiczymy w otoczeniu zieleni, z dala od codziennego pośpiechu, pozwalając ciału się rozluźnić, a myślom wyciszyć. Podczas zajęć wykonujemy spokojne, płynne ćwiczenia, które wspierają mobilność, równowagę i świadomość ciała. Naturalne otoczenie dodatkowo sprzyja odprężeniu i regeneracji. Nie potrzebujesz doświadczenia ani specjalnej kondycji. Każdy ćwiczy we własnym tempie i zgodnie ze swoimi możliwościami. Co daje Qigong w plenerze? - Pomaga rozluźnić ciało i poprawić mobilność. - Wspiera równowagę i koordynację ruchową. - Sprzyja wyciszeniu i zmniejszeniu napięcia. - Łączy aktywność fizyczną z dobroczynnym kontaktem z naturą. - Pozwala na chwilę oderwać się od codziennych obowiązków. Miejsce spotkania: Park Kasprowicza w Szczecinie – spotykamy się przy pomniku Trzech Orłów. Jak przygotować się do zajęć? Załóż wygodny strój dostosowany do pogody i obuwie na płaskiej podeszwie. Zabierz wodę. Zajęcia odbywają się na świeżym powietrzu, dlatego ich realizacja zależy od warunków pogodowych. Przeciwwskazania - Przy gorączce, infekcji lub ostrym urazie odłóż udział w zajęciach. W przypadku poważniejszych problemów zdrowotnych lub ograniczeń ruchowych skonsultuj możliwość ćwiczeń z lekarzem. Nic nie musisz. Możesz po prostu wyjść do parku, odetchnąć i poruszać się w swoim rytmie.
Nadchodzące sesje
Zasady rezygnacji
1. Rezerwacja miejsca - Rezerwacji można dokonać online, telefonicznie lub osobiście. - W przypadku rezerwacji sesji indywidualnej poczekaj na potwierdzenie usługi. - Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego o udziale decyduje kolejność rezerwacji. 2. Anulowanie rezerwacji i zmiany terminu - Rezygnacja z usługi lub zmiana terminu jest możliwa najpóźniej na 24 godziny przed planowanym spotkaniem. W takim przypadku wpłata może zostać przeniesiona na inny termin lub wykorzystana na inną usługę w ramach dostępnej oferty. - W przypadku anulowania rezerwacji w czasie krótszym niż 24 godziny przed terminem, wpłacona kwota nie podlega zwrotowi. - Nieobecność na zarezerwowanej usłudze bez wcześniejszego powiadomienia skutkuje utratą wpłaty. 3. Anulowanie zajęć przez organizatora - Organizator zastrzega sobie prawo do odwołania zajęć lub zmiany ich terminu w wyjątkowych sytuacjach, takich jak siła wyższa, nagła niedostępność instruktora lub niewystarczająca liczba uczestników. - W przypadku odwołania zajęć przez organizatora, uczestnik ma możliwość przeniesienia wpłaty na inny termin lub uzyskania zwrotu pełnej kwoty. - O wszelkich zmianach uczestnicy zostaną poinformowani najszybciej jak to możliwe. 4. Lista oczekujących - Jeśli wszystkie miejsca na daną usługę są zajęte, można zapisać się na listę oczekujących. - Osoby z listy oczekujących zostaną poinformowane o wolnym miejscu w kolejności zgłoszeń. - Po otrzymaniu informacji o dostępności miejsca, osoba z listy oczekujących ma 12 godzin na potwierdzenie udziału i dokonanie wpłaty. Jeśli nie potwierdzi, miejsce zostaje przekazane kolejnej osobie z listy.
Dane kontaktowe
Henryka Sienkiewicza 6, Szczecin, Poland
733 629 540
namilanatura@gmail.com