Wiele osób wciąż wierzy, że skuteczny masaż musi boleć. Słyszymy, że jeśli „nie boli”, to nie działa - a dyskomfort i siniaki są wręcz oznaką skuteczności. To jeden z najczęściej powtarzanych mitów dotyczących pracy z ciałem.

Nasze ciało jest niezwykle mądre. Każdego dnia wysyła nam subtelne sygnały, które - jeśli zechcemy ich posłuchać - mogą stać się drogowskazem do większego zdrowia, spokoju i harmonii. Ból głowy, spięte ramiona, ucisk w żołądku czy poczucie ciężkości to nie tylko przypadek. To język, którym ciało mówi do nas o naszych emocjach, przeżyciach i potrzebach.

Współczesna kobieta coraz częściej szuka wsparcia, które nie ogranicza się tylko do jednej dziedziny życia - chce zadbać o ciało, emocje, duszę i energię jednocześnie. Tu pojawia się rola terapeutki holistycznej - osoby, która tworzy przestrzeń do powrotu do siebie, poprzez dotyk, obecność, ruch, słowo i energię. Ale co właściwie oznacza być terapeutką holistyczną? Jakie umiejętności są naprawdę ważne?

Zamknij oczy. Weź głęboki oddech. Wsłuchaj się w dźwięki muzyki i pozwól, by Twoje ciało zaczęło opowiadać swoją historię.

Peptydy, nazywane często „eliksirem młodości”, zyskują coraz większą popularność w świecie pielęgnacji skóry.

Natura oferuje bogactwo składników, które mogą skutecznie wspierać naszą skórę, włosy i ogólny wygląd. Oto kilka naturalnych metod.

Masaż dźwiękiem misami tybetańskimi to holistyczna metoda relaksacyjna i terapeutyczna, która wykorzystuje dźwięki i wibracje.