Woda to życie. To źródło, początek i esencja wszystkiego, co istnieje. W tradycyjnej medycynie chińskiej i praktyce Qigong element wody symbolizuje ciszę, regenerację i wewnętrzną siłę, która płynie nie z działania, lecz z głębokiego zaufania do naturalnego rytmu życia.

W tradycyjnej filozofii Wschodu element Ziemi symbolizuje stabilność, troskę, ugruntowanie i wewnętrzną harmonię. W cyklu pięciu przemian jest on centrum, które łączy wszystkie pozostałe żywioły: Drewno, Ogień, Metal i Wodę. To punkt równowagi, moment zatrzymania pomiędzy ruchem a spokojem, między działaniem a regeneracją. W praktyce Qigong energia Ziemi pomaga nam wrócić do siebie, do poczucia bezpieczeństwa, ciała i wewnętrznego spokoju.

W tradycyjnej medycynie chińskiej oraz w praktyce Qigong element Ognia zajmuje wyjątkowe miejsce. Symbolizuje pełnię lata, ciepło, ekspresję, miłość i radość. To energia, która pozwala nam doświadczać życia z głębokim odczuwaniem, czuć, kochać, wyrażać się i łączyć z innymi. Jednak jeśli Ogień jest w nierównowadze, może prowadzić do nadmiernego pobudzenia, niepokoju, wypalenia i chaosu wewnętrznego.

W tradycyjnej medycynie chińskiej (TCM) oraz w praktykach takich jak Qigong czy Tao Yin, ciało i umysł postrzegane są jako część natury. Podlegamy tym samym prawom co drzewa, wiatr czy pory roku. Dlatego system pięciu przemian (Wu Xing) jest podstawą zrozumienia naszego zdrowia i energii. Jednym z tych elementów jest Drewno - symbol nowego początku, siły wzrostu i działania. To energia, która wprowadza nas w ruch i pozwala nam realizować cele.

W taoizmie i Tradycyjnej Medycynie Chińskiej mówi się, że cały wszechświat opiera się na dwóch podstawowych siłach: yin i yang. To dwie strony jednej rzeczywistości - jak dzień i noc, wdech i wydech, kobiecość i męskość, spokój i aktywność. Yin i yang nie są przeciwieństwami w sensie walki, lecz uzupełnieniem - jedno nie istnieje bez drugiego.

Jing to fundament naszej egzystencji, źródło witalności i długowieczności. To esencja, którą dziedziczymy po przodkach.

W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej (TMC) zimna wilgoć jest jednym z patologicznych czynników, które mogą zaburzać równowagę energetyczną.

Praktyka Qigong skupiona na elemencie Metalu wspiera wzmocnienie płuc, oczyszczenie umysłu oraz uwolnienie zastoju energii.