Szkolenie Taniec Intuicyjny

Taniec intuicyjny – twórcza praca z emocjami

Korzyści z udziału:

Nauczysz się, jak uwalniać napięcia i emocje za pomocą ruchu.
Poznasz techniki pomagające w lepszym zrozumieniu swoich emocji.
Rozwiniesz kreatywność i zdolność spontanicznej ekspresji.
Wzmocnisz kontakt z własnym ciałem i intuicją.
Osiągniesz poczucie lekkości i wewnętrznej harmonii.
Otrzymasz inspirację do dalszej pracy z emocjami w codziennym życiu.

Zapraszamy na szkolenie, które pozwala wejść w głęboki kontakt z własnymi emocjami i ciałem poprzez ruch. To wyjątkowe doświadczenie, które łączy taniec, wyrażanie siebie i pracę z energią. Nauczysz się, jak poprzez intuicyjny ruch uwolnić napięcia, zrozumieć swoje emocje i odnaleźć wewnętrzną harmonię.

Taniec intuicyjny to przestrzeń wolności, w której nie obowiązują żadne reguły ani kroki – Twoje ciało prowadzi Cię naturalnie i w zgodzie z tym, co czujesz. Podczas szkolenia odkryjesz, jak ruch może być narzędziem wyrażania emocji, redukcji stresu i nawiązywania głębszego kontaktu z samym sobą. W atmosferze akceptacji i bezpieczeństwa pozwolisz sobie na pełną ekspresję, korzystając z twórczej energii płynącej z Twojego wnętrza.

Dla kogo jest to szkolenie?

Dla osób pragnących uwolnić się od stresu i napięć emocjonalnych.
Dla tych, którzy chcą rozwijać kreatywność i świadomość ciała.
Dla osób zainteresowanych pracą z emocjami w sposób nieszablonowy.
Dla każdego, kto szuka przestrzeni do wyrażania siebie i kontaktu ze swoimi uczuciami.
Dla początkujących i zaawansowanych – taniec intuicyjny jest dla każdego, niezależnie od doświadczenia!

Czas trwania: 1 dzień (4 godziny)

Cena:

Szkolenie grupowe: 250 zł
Szkolenie indywidualne: 640 zł

Program szkolenia:

Wprowadzenie i stworzenie przestrzeni pracy
- Czym jest taniec intuicyjny i jak wspiera pracę z emocjami.
- Wprowadzenie do zasad bezpiecznej ekspresji w ruchu.
Rozgrzewka – budowanie świadomości ciała
- Ćwiczenia łączące oddech i ruch.
- Wzmacnianie kontaktu z ciałem i jego sygnałami.
Intuicyjny taniec i eksploracja emocji
- Prowadzona sesja tańca intuicyjnego w oparciu o różne emocje i energie.
- Praca z ruchem jako sposobem na wyrażanie i uwalnianie uczuć.
Relaksacja i integracja doświadczeń
- Wyciszenie poprzez medytację lub spokojny ruch.
- Refleksja nad procesem i integracja emocji.
Podsumowanie i pytania
- Indywidualne wskazówki, jak kontynuować pracę z ruchem i emocjami w codziennym życiu.
- Odpowiedzi na pytania i wymiana doświadczeń w grupie.