KĄPIEL W DŹWIĘKACH - SESJA GRUPOWA

Opis usługi

Kąpiel w dźwiękach to wyjątkowa forma głębokiego relaksu, podczas której otaczają Cię harmonijne brzmienia mis tybetańskich i kryształowych, gongów oraz innych instrumentów. Podczas sesji wykorzystuję również dzwonki Koshi, kamertony, handpan, bębny i subtelne instrumenty perkusyjne, tworząc wielowymiarową przestrzeń dźwiękową sprzyjającą odprężeniu i wyciszeniu. Nie musisz nic robić, koncentrować się ani umieć medytować. Wystarczy, że wygodnie się położysz, zamkniesz oczy i pozwolisz dźwiękom swobodnie płynąć. Każda sesja jest nieco inna – dźwięki przeplatają się z ciszą, delikatne brzmienia z głębokimi wibracjami, tworząc przestrzeń na odpoczynek od codziennych bodźców. Co daje kąpiel w dźwiękach? - Sprzyja głębokiemu odprężeniu ciała i umysłu. - Pomaga zmniejszyć odczuwanie stresu i napięcia. - Ułatwia oderwanie uwagi od natłoku myśli. - Może wspierać wyciszenie i poprawę samopoczucia. - Pozwala zatrzymać się i poświęcić czas wyłącznie sobie. Dla kogo? Dla każdego, kto potrzebuje chwili spokoju, odpoczynku i oderwania od codziennych obowiązków. Nie potrzebujesz wcześniejszego doświadczenia z medytacją ani pracą z dźwiękiem. Jak przygotować się do sesji? - Załóż wygodne, ciepłe ubranie. - Zabierz matę, koc i małą poduszkę, jeśli nie są zapewnione na miejscu. - Unikaj obfitych posiłków bezpośrednio przed spotkaniem. Przeciwwskazania Gorączka, infekcje i ostre stany chorobowe. Wcześniejszej konsultacji lub indywidualnego dostosowania sesji wymagają m.in. padaczka dźwiękoczuła, silna nadwrażliwość na dźwięki, niektóre zaburzenia słuchu oraz stany zdrowotne, w których intensywne bodźce dźwiękowe mogą powodować dyskomfort. Poinformuj mnie również o ciąży i wszczepionych urządzeniach medycznych, abyśmy mogły ocenić, czy potrzebne są dodatkowe środki ostrożności. Nic nie musisz. Możesz po prostu być, słuchać i odpoczywać.