MASAŻ "ZEN SHIATSU"

Opis usługi

Głębokie zharmonizowanie. Cisza w ciele i umyśle. Zen Shiatsu to holistyczna terapia dotykiem, oparta na filozofii i medycynie Wschodu. Pracuję z całym ciałem – delikatnym uciskiem, rozciąganiem i uważnym dotykiem wzdłuż meridianów, czyli energetycznych ścieżek. To wyjątkowa forma masażu, która nie tylko rozluźnia ciało, ale pomaga odnaleźć wewnętrzny spokój, równowagę i przepływ energii życiowej (Qi). Jak przebiega sesja? Podczas sesji leżysz na materacu na podłodze, w wygodnym ubraniu. Uciskam i rozciągam Twoje ciało zgodnie z naturalnym rytmem oddechu, dostosowując nacisk do Twoich potrzeb. To masaż pełen uważności i obecności – często bardzo poruszający, choć niezwykle łagodny. Pracuję z całym ciałem: od stóp, przez plecy, ramiona, głowę aż po dłonie. Jak się przygotować? Ubierz się wygodnie – najlepiej w miękkie, niekrępujące ruchów ubranie (np. dres, legginsy). Nie jedz ciężkiego posiłku tuż przed sesją. Jeśli masz konkretne dolegliwości – powiedz mi o nich wcześniej, dobierzemy odpowiednią pracę. Co po sesji? Po Shiatsu ciało i umysł potrzebują chwili integracji – daj sobie czas, nie planuj nic intensywnego. Pij ciepłą wodę, odpocznij. Możesz poczuć przypływ sił, jasność w głowie lub głęboki spokój – daj temu być. Dla kogo? Dla osób zmęczonych, zestresowanych, szukających równowagi i głębszego kontaktu ze sobą. Dla tych, którzy potrzebują wyregulować system nerwowy, wesprzeć trawienie, sen, cykl menstruacyjny lub po prostu – poczuć się lepiej w swoim ciele. Przeciwwskazania: – stany gorączkowe, ostre infekcje – zaawansowana osteoporoza – świeże operacje i urazy (do konsultacji) – ciąża powyżej 6. miesiąca (chyba że terapeuta jest przeszkolony) – choroby zakaźne, nowotworowe (po konsultacji lekarskiej)